Phone: +0(123) 456 78 90 Email: dynamicpress@gmail.com
Groepstraining incompany

Training Goed slapen kun je leren! - voor bedrijven

Beter slapen = beter presteren

Heeft iemand in je team al een tijdje een kort lontje? Moeite met concentreren? Komt er weinig uit zijn handen? Grote kans dat jouw medewerker niet goed slaapt. Dat kan zijn omdat hij te kort slaapt en/of omdat de kwaliteit van zijn slaap onvoldoende is.

Uitgerust aan de dag beginnen

Slapen. Het lijkt zo vanzelfsprekend. Maar dat is het lang niet altijd. We begrijpen steeds meer van slaap. En het effect van slaap op fysiek en mentaal herstel. Steeds meer bedrijven bieden hun werknemers slaaptraining aan. Want medewerkers die goed slapen, voelen zich beter. Ze hebben meer energie, zijn mentaal fit en presteren beter.

Hoe doen we dat?

Wij bij LIJV zijn slaapexperts. Onze gecertificeerde slaaptrainers zijn opgeleid aan de Sleepschool in Londen. Deze kennis, in combinatie met Acceptance & Commitment Therapy (ACT), zorgt voor slaaptrainingen met een uitgeslapen resultaat.

In deze training leren we je medewerkers hoe slaap werkt, wat hun persoonlijke slaapverstoorders zijn en hoe ze daarmee om kunnen gaan. Na de training zijn je medewerkers in staat om zelf hun slaapgedrag te verbeteren.

Jouw LIJV-experts

Onze expert Slaap

Irma Leijten
De training

Goed slapen kun je leren is maatwerk. Geen organisatie is tenslotte hetzelfde. Om je toch een beeld te geven: een 3 uur durende groepsgewijze training kan er zo uitzien:

  • Kennis: hoe werkt ‘slaap’, welke factoren beïnvloeden slaap en wat zijn veel voorkomende slapeloosheidsoorzaken?
  • Inzicht: hoe is het met jouw slaap gesteld?
  • Verandering: wat kun jij doen om je slaap te verbeteren? Met praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt.
Waar vindt de training plaats?

De training vindt plaats bij jou op locatie.

Meer weten?

Meer weten over deze training? Vul onderstaande formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Zitten jouw medewerkers lekker in hun vel? Dan zitten ze beter op hun plek - letterlijk en figuurlijk. Dat uit zich in meer werkplezier, meer motivatie, meer betrokkenheid, betere prestaties en een duurzamere inzetbaarheid.