Sporten bij LIJV
Fysio Fitness met Hans, Mirella en Niek
Een goede fysieke conditie zorgt voor een betere gezondheid, hoe jong of oud je ook bent. Bij LIJV helpen we je het beste uit je lichaam te halen. Sporten bij LIJV Fysio Fitness training kan jou helpen om weer pijnvrij te bewegen of een lichaamsfunctie te herstellen. Als je fysiek fit bent, zit je lekkerder in je vel, ook na de pensioengerechtigde leeftijd.
Graag delen we de ervaringen van 3 sportievelingen met Fysio Fitness van LIJV.
Hans, weer fit na een hernia
‘’Voordat ik mijn hernia kreeg vond ik het gewoon leuk om fysieke uitdagingen aan te gaan. Nadat ik de hernia heb gekregen, werd dit lastiger. Om dit weer op te bouwen ben ik begonnen met sporten bij LIJV. Ik ben goedbegeleid in het opbouwen van mijn fysieke toestand en ben blij dat ik deze gelukkig weer redelijk goed terug heb kunnen krijgen. Ook vind ik het heel gezellig om, nu ik met pensioen ben, de sociale contacten op niveau te houden. Ik vind het heel erg leuk om bij LIJV te sporten. Bedankt voor jullie aandacht, bevlogenheid en het enthousiasme!’’
Hans, weer fit na een hernia
Mirella, onze winactie winnaar
Niek, onze routinier
Mirella, onze winactie winnaar
‘Ik heb meegedaan aan de win actie via de social media van LIJV en heb toen een trainingstraject gewonnen! Helaas kamp ik nog met een nasleep van longcovid. Tijdens het trainingstraject wordt hier goed rekening mee gehouden. Ik word gestimuleerd om te blijven proberen en elke keer een stapje verder te gaan. Nadat de winactie voorbij was wist ik het zeker: Ik ga door! Ik vind het namelijk heel fijn om bij LIJV te sporten. Je krijgt goede begeleiding met deskundige supervisie in een klein gezellig groepje. Het is een echte aanrader voor iedereen die het niet alleen kan en een steuntje in de rug nodig heeft.’’
Niek, onze routinier
‘Vaak denk je: ‘was ik hier maar eerder mee begonnen’. Dit is precies wat ik dacht toen ik hoorde dat je spierkracht vanaf je 60e afneemt. Ik ben direct in actie gekomen. Inmiddels sport ik al enkele jaren met veel plezier bij LIJV. In een kleine groep onder deskundige begeleiding gaat een training zo voorbij. De groepsonderdelen en de aandacht voor persoonlijke doelen staan centraal. Al met al een intensief uurtje waarvan je fysiek je vruchten plukt. Omdat je wekelijks elkaar ontmoet is zeker ook het sociale contact waardevol. Dus ‘was ik er maar eerder aan begonnen’ is voor mij in ieder geval zeker van toepassing. Ik zou het niet willen missen!’
Waarom ?
- Op een veilige manier bewegen met veel afwisseling en uitdaging.
- Professionele begeleiding met een grote glimlach.
- Veel oog voor blessurepreventie en directe tips.
- Een vaste trainingsdag en – tijd.
