Minder verzuim. Meer energie. Duurzaam inzetbare medewerkers.
Door een technische storing is onze website momenteel eenvoudiger dan je van ons gewend bent. Onze excuses voor het ongemak. Dit is een tijdelijke website terwijl we achter de schermen hard werken aan een nieuwe website. Ondertussen staan we hier gewoon voor je klaar!
Aanmelden
Wil je je aanmelden voor één van onze trajecten, waaronder:
- Werkplekonderzoek
- Coaching
- Ergocoaching
- Slaapcoaching
- Re-integratie
Stuur dan een e‑mail naar aanmelding@lijv.nl, onder vermelding van het traject waarvoor je je wilt aanmelden, samen met je naam en telefoonnummer.
We nemen daarna zo spoedig mogelijk contact met je op.
Over ons
Bij LIJV training en coaching kijken we naar de samenhang tussen fysiek fit, mentaal fit en slaap.
We begeleiden mensen om beter te functioneren in werk en dagelijks leven, met aandacht voor belastbaarheid, herstel en duurzame inzetbaarheid. Onze werkwijze is persoonlijk, praktisch en afgestemd op de situatie van de deelnemer.
We werken vanuit gelijkwaardigheid en geloven dat inzicht in het eigen lichaam en gedrag de basis vormt voor blijvende verandering.
Fysiek fit
Fysiek fit zijn helpt om klachten te voorkomen en duurzaam te blijven functioneren in werk en dagelijks leven. Lang zitten, een ongunstige werkhouding of weinig beweging kunnen ongemerkt zorgen voor lichamelijke klachten en verminderde belastbaarheid.
Binnen LIJV training & coaching ondersteunen we mensen bij het verbeteren van hun fysieke fitheid. We kijken naar houding, beweging en belastbaarheid, zowel op de werkplek als daarbuiten. Met praktische begeleiding die helpt om bewuster en gezonder te bewegen en te werken. Onze aanpak is persoonlijk en gericht op wat iemand nodig heeft om fysiek in balans te blijven.
Binnen het thema fysiek fit bieden we onder andere de volgende trainingen en trajecten aan:
- Bedrijfsfysiotherapie
- Gezond beeldschermwerk
- Fysieke belasting
- Ergocoach opleiding
- Fit naar je pensioen
- Voeding & beweging
- Code-95 fysieke belasting
- Code-95 leefstijl
Mentaal fit
Werk en leven vragen veel van mensen. Verwachtingen veranderen, de druk neemt toe en het hoofd staat zelden stil. Dat kan zorgen voor onrust, verminderde focus en een gevoel van continu ‘aan’ staan.
Wij ondersteunen mensen bij het versterken van hun mentale fitheid. We helpen inzicht te krijgen in mentale belasting, prioriteiten en energieverdeling, en werken aan meer rust, overzicht en veerkracht.
Onze begeleiding is praktisch en gericht op het dagelijks functioneren. Zodat mensen beter omgaan met wat er speelt, scherper blijven in hun werk en met meer aandacht aanwezig zijn.
Binnen het thema mentaal fit bieden we onder andere de volgende trainingen en trajecten aan:
- Grip op werkdruk
- Werk en privé in balans
- VR-relax
- Mindful werken
- Energiek aan het werk
- Het leed dat de overgang heet
- Werkgeluk werkt
- Balanceren bij onrust (DVP)
- Ongewenst gedrag (DVP)
Slaap
Goed slapen voelt vanzelfsprekend. Tot het dat niet meer is.
Wanneer slapen niet meer lukt, heeft dat invloed op je energie, herstel en mentale fitheid. Veel mensen passen hun leven aan het niet‑slapen aan, vaak zonder dat het echt helpt.
Binnen LIJV training & coaching ondersteunen we mensen bij het herstellen van hun slaap. We kijken hierbij niet alleen naar de nacht, maar juist ook naar wat er overdag speelt: belasting, herstelmomenten en balans tussen fysiek en mentaal functioneren.
Onze slaapcoaching is praktisch, persoonlijk en afgestemd op de situatie van de deelnemer. Bekijk hier onze trainingen en trajecten binnen slaap:
- Goed slapen kun je leren
- Slaap en onregelmatige werktijden
Contact
LIJV Training en coaching
Chopinstraat 16
5216 EW ‘s Hertogenbosch
Telefoon: 073 689 0970
Mail: info@lijv.nl