Beweeg fit senioren
Lekker sporten onder begeleiding, ook als je ouder wordt
Een goede fysieke conditie zorgt voor een betere gezondheid, hoe jong of oud je ook bent. Bij LIJV helpen we je het beste uit je lichaam te halen. We hebben verschillende trainingen om fysiek fit te worden en/of zo lang mogelijk te blijven. Beweeg fit Senioren kan je helpen om weer pijnvrij bewegen of een lichaamsfunctie te herstellen. Kies ook voor LIJV als je wilt sporten onder begeleiding of wilt bewegen op basis van een persoonlijk oefenprogramma. Als je fysiek fit bent, zit je lekkerder in je vel, ook na de pensioengerechtigde leeftijd.
Beweeg fit voor senioren
Sporten en bewegen helpt je om lichamelijk en mentaal fit te blijven, ook op oudere leeftijd. Het helpt je een goede conditie te behouden zodat je langer de activiteiten kunt blijven doen die je graag doet. Beweeg fit voor senioren duurt 1 uur en staat in het teken van balans, valpreventie, conditie, kracht en lenigheid. Tijdens de training gebruiken we fitnessapperatuur en losse oefenvormen. In een vast groepsverband werk je aan jouw conditie en fitheid. Niet alleen gezond maar ook gezellig!
Onze aanpak
Wanneer je aan Beweeg fit Senioren deel wilt nemen, plannen we een intake van een uur om jouw gezondheid en conditie in kaart te brengen. We bespreken jouw persoonlijke wensen en doelen en maken een trainingsschema voor jou op maat. Daarna start je in een vaste groep die wekelijks op dezelfde tijd traint. Samen bewegen kan voor extra gezelligheid zorgen en ‘een stok achter de deur’ zijn.
Meer LIJV-training
Naast Beweeg fit hebben wij ook nog andere (soms seizoensafhankelijke) trainingen zoals Smart fit met E-gym, Beweeg fit buiten en sportief wandelen. Informeer bij ons naar de mogelijkheden.
Kosten Beweeg fit Senioren
Beweeg fit Senioren wordt niet vergoed door jouw zorgverzekeraar maar betaal je zelf. De kosten bedragen 46 euro per maand.
Jouw LIJV-experts
Marlon van Schijndel
Marlon van Schijndel
Pien van Bommel
Pien van Bommel
Lars Smit
Lars Smit
Ilse van den Boogaard
Ilse van den Boogaard
Hidde van der Heijden
Hidde van der Heijden
Waarom ?
- Op een veilige manier bewegen met veel afwisseling en uitdaging.
- Professionele begeleiding met een grote glimlach.
- Veel oog voor blessurepreventie en directe tips.
- Een vaste trainingsdag en – tijd.
Fit tot je 100ste
Inspirerende verhalen van fitte ‘ouderen’ die blijven bewegen.
