Trainen met artrose
Op naar sterkere spieren!
Artrose is de meest voorkomende reumatische aandoening. Het kraakbeen in je gewricht wordt kwalitatief minder, het wordt zachter en dunner. Artrose is niet aan leeftijd gebonden; ook jonge mensen kunnen artrose krijgen. Knie- en heupartrose komen vaak voor.
Heb je klachten die door artrose worden veroorzaakt? Met de juiste begeleiding kan pijn afnemen. Hiervoor ben je bij ons aan het juiste adres.
Bij LIJV train je individueel of in een groep, maar altijd onder de deskundige begeleiding van een fysiotherapeut. Samen kijken jullie naar wat wél kan.
Intake
Wanneer je bij ons wilt komen trainen, plannen we éérst een intake en een behandeling in om jouw situatie in kaart te brengen en je persoonlijke doelen te bespreken. Daarna plannen we je in met de groepstraining.
Preventief
Kracht- en stabiliteitsoefeningen zijn tijdens de trainingen onmisbaar. Door te bewegen kan een gewricht soepeler worden en de spieren eromheen worden sterker.
Een trainingsperiode duurt 10 weken. Dankzij training is het vaak mogelijk om een knie- of heupoperatie uit te stellen óf zelfs te voorkomen. Is een operatie toch nodig, dan gaan we preventief aan de slag om de spieren te versterken zodat je na de operatie sneller op de been bent.
Verwijzing
Voor deze training is een verwijzing van een huisarts of specialist nodig. De eerste 12 behandelingen fysiotherapie worden bij knie- en heupartrose vergoed uit de basisverzekering. Wij vertellen je hier graag meer over!
Speciaal programma: GLA:D
Naast onze reguliere trainingen bieden wij ook het internationale GLA:D-programma aan. Dit wetenschappelijk onderbouwde programma is speciaal ontwikkeld voor mensen met knie- en heupartrose.
Jouw LIJV-experts
Pien van Bommel
Pien van Bommel
Lars Smit
Lars Smit
Marlon van Schijndel
Marlon van Schijndel
Jelle Geers
Jelle Geers
Jasper Trommelen
Jasper Trommelen
