zomerLIJV

3 online zomertrainingen om mentaal fit te beginnen aan de toekomst van hybride werken.

zomer

3 mentale work-outs om 'in shape' te komen én een aantrekkelijk zomertarief

De toekomst van werken is hybride. De ene dag werk je vanuit huis, de andere dag ben je op kantoor en de volgende dag plan je een afspraak in het park om samen met je collega te ‘bespreken’ én te bewegen. Flexibel werken biedt veel. Maar vraagt aandacht, autonomie en vertrouwen; leidinggevenden die écht contact maken, medewerkers die de balans tussen werk en privé kunnen bewaken en de kennis om mentale overbelasting vroeg te herkennen.

Met ZomerLIJV bieden we je 3 online zomertrainingen tegen een aantrekkelijk zomertarief (€ 98,- ex. btw per training) die je helpen mentaal fit te beginnen aan een toekomst van hybride werken. Schrijf je nu in voor: Chemie van werkgeluk, Werk en privé in balans en Rust in je hoofd.

Chemie van werkgeluk

De impact van biologie op gezond en gelukkig werken

Thuiswerken betekent anders samenwerken en minder mensen fysiek ontmoeten. Dit heeft biologische gevolgen. Het lichaam maakt minder beloningsstofjes aan waardoor je jezelf mentaal minder goed kan voelen. In deze online training leer je wat er gebeurt in je lichaam, krijg je tips om je toch goed te (blijven) voelen en weet je hoe je collega’s kan ondersteunen. Meer thuiswerken betekent meer sociale isolatie, meer stress en een groter risico op een burn-out; met minder zicht (en grip) op collega’s is het vroeg herkennen van overbelasting nog moeilijker. Na het volgen van deze interactieve training heb je concrete handvatten om mentaal beter om te gaan met het vele thuiswerken.

Wat krijg je:
- online test (in de vorm van enkele bewustwordingsvragen);
- 2 x een interactieve webinar van 1,5 uur;
- persoonlijk actieplan;
- reminder e-mails.

Investering
Zomertarief: € 98,- ex. btw voor de hele training.

Data
Donderdag 8 juli, 15.45-17.15 uur - webinar 1.
Donderdag 22 juli, 15.45-17.15 uur - webinar 2.

Om voldoende interactiemogelijkheden te hebben is het maximaal aantal deelnemers per programma 8.

Werk en privé in balans

Performance en pauze in evenwicht

De lat ligt hoog. Je wil het goed doen op je werk, er zijn voor je kinderen, aandacht geven aan je partner, tijd doorbrengen met je vrienden, regelmatig sporten en…noem maar op. Je staat constant ‘aan’. Want via je smartphone ben je altijd en overal verbonden. ’s Avonds nog even een mailtje beantwoorden is eerder regel dan uitzondering. Door de coronacrisis heeft thuiswerken een vlucht genomen. Dat heeft zijn voordelen maar door thuiswerken kan de grens tussen werk en privé snel vervagen. In de interactieve training Werk en privé in balans krijg je inzicht in je balans tussen werk en privé; staan we stil bij de diverse taken en rollen die je hebt, leer je waarom het verbeteren van de balans lastig, maar ook hoe je hierin kunt groeien.

Wat krijg je:
- online test;
- 2 x een interactieve webinar van 1,5 uur;
- persoonlijk actieplan;
- reminder e-mails.

Investering
Zomertarief: € 98,- ex. btw voor de hele training.

Data:=
Dinsdag 6 juli, 15.30-17.00 uur - webinar 1.
Dinsdag 20 juli, 15.30-17.00 uur - webinar 2.

Om voldoende interactiemogelijkheden te hebben is het maximaal aantal deelnemers per programma 8.

Rust in je hoofd

Van altijd maar 'aan' naar focus voor meer rust en ruimte

Je organisatie is volop in beweging. Er verandert veel. De zekerheden en verwachtingen van gisteren zijn vandaag alweer achterhaald. Veel medewerkers zijn daar druk mee en staan te lang ‘aan’. Dat kan zorgen voor onnodig energieverlies en voor ‘onrust in het hoofd’. Binnen dit thema zoomen we in op het verkrijgen van een juiste focus om effectief en productief ‘aan’ te staan. Daarnaast leer je hoe je effectief kunt herstellen en juist ‘uit’ kunt staan. Je leert hoe mentaal herstel werkt, dat een beter focus een hogere efficiëntie en meer creativiteit oplevert en je gaat op zoek naar je individuele verbeterpunten om meer 'Rust in je hoofd te krijgen'.

Wat krijg je:
- online test;
- 2 x een interactieve webinar van 1,5 uur;
- persoonlijk actieplan;
- reminder e-mails.

Investering
Zomertarief: € 98,- ex. btw voor de hele training.

Data
Maandag 12 juli, 13.00-14.30 uur - webinar 1.
Maandag 26 juli, 13.00-14.30 uur - webinar 2.

Om voldoende interactiemogelijkheden te hebben is het maximaal aantal deelnemers per programma 8.

Inschrijven

Schrijf je in voor een of meerdere zomerLIJV-trainingen en profiteer van het speciale zomertarief; € 98,- ex. btw per training. Vul onderstaand formulier in en geef aan voor welke trainingen je wil inschrijven. Bespreek je liever de mogelijkheden van een incompany-training, of wil je meer informatie? Vermeld dat in het formulier en wij nemen contact met je op!

zomerLIJV

zomer

Chemie van werkgeluk

Werk en privé in balans

Rust in je hoofd

Inschrijven

Contact

Thema's

E-books

Nieuwsbrief