Wij zijn jouw Lekker In Je Vel-experts. Er is een LIJV zakelijk; training, coaching en bedrijfsfysiotherapie om gezond te werken. En er is een LIJV particulier; fysiotherapie en gezondheid om álles uit je lijf te halen. Kies hier jouw LIJV.
If you do a lot of work sitting in front of your computer screen at home, it is important to think of your physical well-being. Creating a good home workspace can help. In this eBook, we show you various ways in which you can optimise your own situation. Download the ebook about creating your home workspace.
Als je thuis veel achter je computer of laptop zit is het belangrijk dat je goed op je gezondheid let. Makkelijker gezegd dan gedaan misschien, want niet iedereen heeft een goed ingerichte thuiswerkplek. Al ben jij veroordeeld tot werken op een eetkamerstoel, in het e-book dat we hebben samengesteld laten we je zien dat het altijd mogelijk is om op een gezonde manier thuis te werken. Kijk snel hoe je jouw (thuiswerk)situatie kunt verbeteren en download het e-book met instellingen voor je beeldschermwerkplek.
Stress is oorzaak nummer één van slaapproblemen. En aan de orde van de dag in deze tijd waarin alle zekerheden lijken weg te vallen door het coronavirus. Angst om ziek te worden, onzekerheid over je baan, zorgen om je naasten, over de toekomst. Het kan zomaar zijn dat het je wakker houdt. In deze blog legt Irma Leijten, trainer/coach en expert op het gebied van slaap, uit hoe je stress het beste kan verdragen zodat deze je minder wakker houdt.
Het coronavirus: wat betekent dit voor u als u een training of workshop van LIJV gepland heeft staan? Omdat uw gezondheid en ook die van onze medewerkers voorop staat nemen ook wij maatregelen wanneer nodig.
Rust, regelmaat, structuur… niet direct de woorden waarbij je denkt aan een spannend en verrassend leven. In deze blog vertelt Aline Kruit, trainer/coach en expert op het gebied van slaap, waarom rust, regelmaat en structuur toch belangrijk zijn!
Het nieuwe jaar is traditioneel verbonden met goede voornemens. Misschien heb of had jij ze ook? Willen veranderen is één ding, daadwerkelijk doen is een tweede In deze blog vertelt Irma Leijten, trainer/coach en expert op het gebied van slaap, over de 4 stappen om van willen, doen te maken.
Af en toe een keertje snacken hoort, als je het Esther vraagt, een beetje bij het leven. Maar jaloers is ze op de mensen die dat met mate kunnen. Deze blog van Esther Hoekveld, Coördinator Cliëntbegeleiding, gaat over 'bodemdrift' en goede voornemens.
Het eind van een jaar is meestal hectisch. Als je al geen beste slaper bent, wordt het er niet beter op. In deze blog vertelt Aline Kruit, trainer/coach en expert op het gebied van slaap, over onder andere rondjes draaien in de stresscirkel en heeft ze suggesties voor goede voornemens met betrekking tot slaap.
Alleen al het samenstellen van het kerstmenu bezorgt veel mensen rode vlekken. Laat staan de uitvoering ervan. Stressmis! Deze blog van Esther Hoekveld, Coördinator Cliëntbegeleiding, gaat over de most wonderfull time of the year!
Teveel te doen, te weinig tijd. Voor je gevoel hobbel je continu achter de feiten aan. Werkstress! Deze blog van Brenda Wijns, trainer/coach en expert op het gebied van mentaal herstel, gaat over beroepziekte nr. 1.
Zitten jouw medewerkers lekker in hun vel? Dan zitten ze beter op hun plek - letterlijk en figuurlijk. Dat uit zich in meer werkplezier, meer motivatie, meer betrokkenheid, betere prestaties en een duurzamere inzetbaarheid.
