Het coronavirus: wat betekent dit voor u als u een training of workshop van LIJV gepland heeft staan? Omdat uw gezondheid en ook die van onze medewerkers voorop staat nemen ook wij maatregelen wanneer nodig.

Rust, regelmaat, structuur… niet direct de woorden waarbij je denkt aan een spannend en verrassend leven. In deze blog vertelt Aline Kruit, trainer/coach en expert op het gebied van slaap, waarom rust, regelmaat en structuur toch belangrijk zijn!

Het nieuwe jaar is traditioneel verbonden met goede voornemens. Misschien heb of had jij ze ook? Willen veranderen is één ding, daadwerkelijk doen is een tweede In deze blog vertelt Irma Leijten, trainer/coach en expert op het gebied van slaap, over de 4 stappen om van willen, doen te maken.

Het eind van een jaar is meestal hectisch. Als je al geen beste slaper bent, wordt het er niet beter op. In deze blog vertelt Aline Kruit, trainer/coach en expert op het gebied van slaap, over onder andere rondjes draaien in de stresscirkel en heeft ze suggesties voor goede voornemens met betrekking tot slaap.

Alleen al het samenstellen van het kerstmenu bezorgt veel mensen rode vlekken. Laat staan de uitvoering ervan. Stressmis! Deze blog van Esther Hoekveld, Coördinator Cliëntbegeleiding, gaat over de most wonderfull time of the year!

Teveel te doen, te weinig tijd. Voor je gevoel hobbel je continu achter de feiten aan. Werkstress! Deze blog van Brenda Wijns, trainer/coach en expert op het gebied van mentaal herstel, gaat over beroepziekte nr. 1.

Vaak merk je dat je na een slechte nacht, de volgende dag enorm veel (snack)trek hebt. Waarom eigenlijk? In deze blog vertelt Irma Leijten, trainer/coach en expert op het gebied van slaap, waarom.

De gevolgen van slaapproblemen zie je vaak terug op de werkvloer. In deze blog vertelt Irma Leijten, trainer/coach en expert op het gebied van slaap, waarom investeren in nachtrust veel meer oplevert dan je denkt.