Tijdens een powernap ontspant niet alleen je lichaam. Ook je hersenen komen tot rust omdat je jezelf de tijd gunt om even te ontspannen, niet na te hoeven denken. Je laadt je fysieke en vooral je mentale vermogen op. Dat heeft een positieve invloed op je creativiteit, je stemming en je concentratievermogen, na je powernap. Lees alles over de powernap in deze blog van Irma Leijten, slaapexpert bij LIJV.
Nederland helpen om lekker te werken, dat is onze missie. Met onze nieuwe LIJV Hacks willen we bijdragen aan de ontwikkeling van jou en je medewerkers zonder daar ingewikkeld over te doen. LIJV Hacks zijn tips, weetjes of aandachtspunten die jouw werkende leven én dat van je medewerkers, net even iets makkelijker, beter of fijner maken.
Thuiswerken omdat het ‘moet’ is veranderd in thuiswerken omdat het kan en omdat we het willen. In deze podcast gaat Maino Remmers in gesprek met Paul van Haaren, expert mentale fitheid bij LIJV én young professionals van LIJV, Pleun Fleurkens en Marlou Drummen; Zij praten over: beloningsstofjes, wat is fijn en juist niet fijn aan thuiswerken, millenials, generatie x...In deze podcast krijg je antwoord op de vraag: hoe zorg je er als leidinggevende voor dat je medewerkers (en in het bijzonder de millennials in de organisatie) nog lang gelukkig en hybride en kunnen werken?
Wil je komend jaar blijven meebewegen in de dynamiek van deze tijd vol veranderingen, bruisen van energie en lekker in je vel zitten? Dan is het zaak fysiek, mentaal, emotioneel en zingevend in balans te zijn. De LIJV Lekker in je vel kalender helpt je geen thema te vergeten en goed voor jezelf te zorgen. Download de LIJV Lekker in je vel kalender op posterformaat.
De allereerste LIJV podcast staat online! In de podcast ''Beter presteren begint in bed' krijg je antwoord op de vraag: wat is de invloed van slaap op je prestatievermogen en hoe kun je deze verbeteren? Maino Remmers gaat in gesprek met Irma Leijten, trainer/coach en expert slaap bij LIJV en Ab Chakai, Business Manager innovatie en strategische partnerships bij verzekeraar Movir.
Deze zomer biedt LIJV biedt je 3 mentale work-outs om 'in shape' te komen voor een toekomst van hybride werken. Profiteer van het aantrekkelijke zomertarief en schrijf je in voor Chemie van werkgeluk, Werk en privé in balans en Rust in je hoofd.
Steeds meer bedrijven realiseren zich hóe belangrijk gezonde slaap is. En niet alleen als je medewerkers in ploegendienst werken. Kort door de bocht: slaap zorgt voor fysiek en mentaal herstel. Waardoor je energie hebt om lekker te werken. Lees hier de beste blogs van Lijv’s slaapexperts met nuttige adviezen voor een gezonde slaap.
We werken met zijn allen heel veel thuis nu. In de toekomst zal dit in een meer hybride vorm blijven. De thuiswerkplek en de manier van thuiswerken zijn vaak echt anders dan op kantoor. Hoe zorg je er als leidinggevende voor dat je medewerkers KANS-loos (zonder Klachten aan Armen, Nek en/of Schouders) blijven? In deze blog vertelt Paul er meer over. Daarnaast deelt hij 5 praktische tips!.
Thuiswerken is de nieuwe realiteit, ook voor de trainers van LIJV. Sommigen mensen vinden thuiswerken fantastisch, anderen vinden het afschuwelijk. Paul van Haaren, trainer en coach bij LIJV, zit er een beetje tussenin. In deze blog vertelt Paul er meer over. Daarnaast deelt hij 5 praktische tips om je werk-privé balans beter te organiseren. .
Een ergocoach ondersteunt en adviseert collega's in de dagelijkse praktijk bij gezond werken zodat fysieke klachten worden voorkomen. Ook bij het thuiswerken! Nu thuiswerken heel normaal geworden is, en we helaas een forse toename zien van mensen met klachten, vraagt dat om meer aandacht. In onze opleiding tot Ergocoach Online, leren we je daarom ook hoe je online ondersteuning kunt bieden.
Zitten jouw medewerkers lekker in hun vel? Dan zitten ze beter op hun plek - letterlijk en figuurlijk. Dat uit zich in meer werkplezier, meer motivatie, meer betrokkenheid, betere prestaties en een duurzamere inzetbaarheid.
