Trainingen

Pilates

Versterk en versoepel je lichaam

Een goede fysieke conditie zorgt voor een betere gezondheid, hoe jong of oud je ook bent. Bij LIJV helpen we je het beste  uit je lichaam te halen. We hebben verschillende trainingen om fysiek fit te worden en/of zo lang mogelijk te blijven.  Een LIJV Fysiek fit training kan je helpen om weer pijnvrij bewegen of een lichaamsfunctie te herstellen.  Kies ook voor LIJV als je wilt sporten onder begeleiding of wilt bewegen op basis van een persoonlijk oefenprogramma. Als je fysiek fit bent, zit je lekkerder in je vel, ook na de pensioengerechtigde leeftijd.

Pilates

Pilates is voor iedereen die zich soepeler en fitter wil voelen in het dagelijks leven. Het is een ontzettend fijne training die het lichaam versterkt en tegelijkertijd versoepelt. De kracht zit ‘m vooral in de eenvoud en combinaties van bewegen. Kort gezegd is Pilates een reeks van oefeningen waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn.

Pilates is fantastisch om je houding te verbeteren en om rug-, nek-, en schouderklachten te verminderen/onder controle te houden. Na een Pilates les voel je je als herboren, sterk en vol energie.

Onze aanpak

Wanneer je aan Pilates deel wil nemen, plannen we een intake van een uur om jouw gezondheid en conditie in kaart te brengen. We bespreken jouw persoonlijke wensen en nemen de basis beginselen van pilates met je door. Daarna start je in een vaste groep die wekelijks op dezelfde tijd traint. Samen bewegen kan voor extra gezelligheid zorgen en ‘een stok achter de deur’ zijn.

Meer LIJV-training

Naast Pilates hebben wij soms ook nog andere (soms seizoensafhankelijke) trainingen zoals Running fysiotherapie, Fysio fitness buiten en sportief wandelen. Informeer bij ons naar de mogelijkheden.

Kosten pilates

Pilates gaat buiten de verzekering om en betaalt u zelf.

Jouw LIJV-experts

Pien van Bommel

Begeleiding Pilates

Pien van Bommel

Begeleiding Pilates

Karin Brekelmans

Begeleiding Pilates

Karin Brekelmans

Begeleiding Pilates

Kim Vervoort

Begeleiding Pilates

Kim Vervoort

Begeleiding Pilates

Mieke van der Steen

Begeleiding Pilates

Mieke van der Steen

Begeleiding Pilates
Waarom ?
  • Op een veilige manier bewegen met veel afwisseling en uitdaging.
  • Professionele begeleiding met een grote glimlach.
  • Veel oog voor blessurepreventie en directe tips.
  • Een vaste trainingsdag en – tijd.
Trainingslocaties

Boxtel
Molenpad 7b
5281 JV Boxtel

Bij LIJV helpen we je álles uit je lijf te halen. En wij zijn er voor jou als je even niet kunt doen wat je wel graag wilt. Dat doen we door je met kennis van jouw lichaam te behandelen, trainen en coachen. Zo kom je weer lekker in je vel of blijf je lekker in je vel zitten.