LIJV helpt je om lekker te kunnen werken.
Ook dit jaar ondersteunen we je met training en coaching op het gebied van fysieke fitheid, mentale fitheid en slaap. Daarnaast inspireren we je hier graag verder.
Hier starten we 2026 met LIJVkracht: elk kwartaal een nieuwe kracht ontdekken om lekkerder in je vel te zitten.
De 4 krachten van 2026:
Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee. Je wilt vooruit.
Maar vooruitgang vraagt om energie. Door goed op te laden en slim met die energie om te gaan, blijft je werkdag duurzaam, effectief en prettig vol te houden. En precies dáár willen we je dit kwartaal bij helpen.
Kwartaal 1
Dit jaar werken we met vier LIJV-krachten, één per kwartaal. Elke kracht helpt je om lekkerder in je vel te zitten tijdens je werkdag. We starten het jaar met Oplaadkracht, een stevige basis voor alles wat daarna komt.
Juist in de donkere dagen, met drukke agenda’s en volle hoofden, is dat geen overbodige luxe. Daarom kijken we dit kwartaal naar het geheel: hoe verschillende onderdelen van je werkdag samen zorgen voor meer energie. Zoals je van ons gewend bent.
In dit kwartaal ontdek je hoe je:
- Je batterij voller houdt zonder je leven om te gooien
- Herstel een plek geeft in je dag
- Beweging inzet als brandstof
- Je werkplek gebruikt om energie te winnen
- Ritme bouwt waar je lijf blij van wordt
Wat kun je nu al doen?
Meer bewegen zonder je werk te onderbreken? Dat kan gewoon. Met deze beweegtussendoortjes geef je je lijf tussendoor aandacht terwijl je achter je bureau blijft zitten.
Bekijk de video en probeer er vandaag gelijk één uit!
Wil je niets missen? Houd deze pagina in de gaten! We vullen ’m gedurende het kwartaal verder aan.
Of makkelijker: schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief, dan komt het gewoon naar je toe.
Elke maand kun je een oplaadboost verwachten in de nieuwsbrief:
Januari – Het juiste tempo vinden
Goed opladen. Even landen en je lijf weer meenemen in je dag.
Februari – Bewegen zonder gedoe
Mini-bewegingen die passen tussen je mails door. Laagdrempelig en effectief.
Maart – Opladen als routine
Slaap, ritme en herstel spelen deze maand de hoofdrol.
