In december zetten wij ons als LIJV niet alleen in voor de vitaliteit van onze klanten, maar óók voor het goede doel. Dit jaar staat 3FM Serious Request in het teken van Spieren voor Spieren, een doel dat perfect aansluit bij waar wij elke dag voor staan: mensen helpen beter te bewegen, te slapen en lekkerder in hun vel te zitten.
Daarom organiseren we twee korte, krachtige én inspirerende webinars. Je leert iets, haalt er iets uit voor jezelf en aan het eind van de webinar kun je een vrijwillige donatie achterlaten via onze actiepagina.
Benieuwd wat we allemaal doen of wil je direct bijdragen? Neem dan een kijkje op onze actiepagina!
Zo maken we samen impact, in jouw organisatie én voor kinderen die onze steun hard nodig hebben!
Voeding & bewegen
Gezond leven klinkt makkelijk, maar in de praktijk voelt het vaak als een hele zoektocht. Wat werkt nu écht? Wat kun je beter laten? En hoe maak je keuzes die passen bij jouw leven?
In dit webinar nemen we je mee in de basis van gezonde beweging en voeding en dit is wat je kunt verwachten:
- Herkenbare feiten & fabels
- Praktische tips die meteen toepasbaar zijn
- Inzichten die medewerkers helpen keuzes te maken die bij hen passen
Beter slapen
Goed slapen: we doen het allemaal, maar voor veel mensen lukt het niet altijd even goed. En dat kost energie – letterlijk.
In dit webinar nemen we je mee in de wereld van slaap. Niet de standaard “kijk minder op je telefoon” tips, maar inzichten die helpen begrijpen hoe slaap werkt en hoe je dit kunt verbeteren.
Dit kun je verwachten:
- Basisuitleg over hoe slaap werkt (en wanneer het misgaat)
- Herkenbare voorbeelden uit de praktijk
- Tips & quick wins die direct inzetbaar zijn
Aanmelden voor de webinars
Meld je hieronder aan. In de week van het webinar ontvang je een Teams-link in je mailbox. Het kan zijn dat deze e-mail in de map ‘Ongewenste e-mail’ terechtkomt.
Waarom ?
LIJV helpt je om vitaal te worden en te blijven. En vitaal ben je als je fysiek, mentaal, emotioneel en zingevend in balans bent. We geloven niet in trucjes. Wel in beproefde modellen en technieken op het gebied van duurzame gedragsverandering. We helpen je op weg. Zodat je daarna zelf vooruit kan.
