Slaap

Fysiek, mentaal, emotioneel en zingevend in balans

Lekker in je vel kalender

Wil je komend jaar blijven meebewegen in de dynamiek van deze tijd vol veranderingen, bruisen van energie en lekker in je vel zitten? Dan is het zaak fysiek, mentaal, emotioneel en zingevend in balans te zijn. De LIJV Lekker in je vel kalender helpt je geen thema te vergeten en goed voor jezelf te zorgen. Download de LIJV Lekker in je vel kalender op posterformaat.

21 december 2021

LIJV podcast – Beter presteren begint in bed

De allereerste LIJV podcast staat online! In de podcast ''Beter presteren begint in bed' krijg je antwoord op de vraag: wat is de invloed van slaap op je prestatievermogen en hoe kun je deze verbeteren? Maino Remmers gaat in gesprek met Irma Leijten, trainer/coach en expert slaap bij LIJV en Ab Chakai, Business Manager innovatie en strategische partnerships bij verzekeraar Movir.

14 september 2021

Waarom je wakker ligt door stress

Stress is oorzaak nummer één van slaapproblemen. En aan de orde van de dag in deze tijd waarin alle zekerheden lijken weg te vallen door het coronavirus. Angst om ziek te worden, onzekerheid over je baan, zorgen om je naasten, over de toekomst. Het kan zomaar zijn dat het je wakker houdt. In deze blog legt Irma Leijten, trainer/coach en expert op het gebied van slaap, uit hoe je stress het beste kan verdragen zodat deze je minder wakker houdt.

18 maart 2020

Zitten jouw medewerkers lekker in hun vel? Dan zitten ze beter op hun plek - letterlijk en figuurlijk. Dat uit zich in meer werkplezier, meer motivatie, meer betrokkenheid, betere prestaties en een duurzamere inzetbaarheid.