Mindful aan het werk
Rust in je hoofd
Je organisatie is volop in beweging. Er verandert veel, zowel intern als extern. De zekerheden en verwachtingen van gisteren zijn vandaag alweer achterhaald. Dat kan bij medewerkers zorgen voor onrust ‘in het hoofd’. Mindful werken zorgt voor meer focus, een hogere efficiëntie en meer creativiteit.
Rust in je hoofd
Zowel op het werk als thuis zijn onze gedachten vaak bezig met de toekomst. “Ik moet die vergadering van vanmiddag nog voorbereiden”, “Awww, dat rapport moet morgen ècht af”. Tijdens de training ‘Mindful aan het werk’ leren je medewerkers om hun aandacht aan het nu te geven. Wanneer je met aandacht in het hier en nu leeft/werkt, voel je je niet alleen mentaal fitter. Het is welbekend dat stress vaak ook fysieke gevolgen heeft.
Hoe doen we dat?
Je medewerkers maken kennis met de basistechnieken van Mindfulness. Hoe het trainen van aandacht hen helpt om meer focus te krijgen, minder te piekeren, betere keuzes te maken en betere oplossingen te vinden.
Training op maat
Iedere organisatie is uniek en daarom gaan wij voor een training op maat, gebaseerd op jouw wensen en doelen.
Waar vindt het programma plaats?
De training vindt bij jou op locatie plaats.
Aanvullende modules
Naar behoefte kan de training Mindful werken worden uitgebreid met individuele coaching.
Jouw LIJV-expert
Onze expert Mentaal Herstel
Onze expert Mentaal Herstel
Waarom ?
LIJV leert je medewerkers, die aan de slag willen met stressmanagement, mentale fitheid en persoonlijke groei, om in de hectiek en dynamiek van alledag, gebalanceerde beslissingen te nemen.
Van start
We starten altijd met een oriënterend gesprek om jouw hulpvraag en wensen in kaart te brengen.
Vul het formulier in en wij nemen contact met je op om vrijblijvend een oriënterend gesprek met je te plannen.
