Het gemiddelde verzuimpercentage lag vorig jaar op 4,7 procent. Maar liefst een kwart daarvan werd veroorzaakt door stress, zo blijkt uit recente cijfers van ArboNed en HumanCapitalCare. Stressgerelateerd verzuim neemt toe. Het aantal medewerkers dat langer dan zes weken wegblijft door stressklachten steeg de afgelopen vijf jaar met 35 procent.
Onze energiecijfers
Onze energietests bevestigen deze trend. Meten is weten, dus voordat we starten met een relevante training nemen we bij onze deelnemers een energietest af. Waar in 2019 het gemiddelde subjectieve energieniveau nog op 6,7 lag, is dit nu gezakt naar 6,2. De totaalscore van de test daalde van 6,3 naar 5,7. De noodzaak om actief te werken aan energiebeheer en stressreductie is nog nooit zo hoog geweest!
| Benchmark | 2019 (N=2640) | 2020-2025 (N=1284) |
| Energieniveau | 6,7 | 6,2 |
| Totaalscore | 6,3 | 5,7 |
| Fysiek | 6,1 | 5,4 |
| Mentaal | 5,2 | 4,6 |
| Emotioneel | 6,9 | 6,5 |
| Zingeving | 6,9 | 6,4 |
Werkdruk: hoe houd je grip?
Werkdruk blijft een terugkerend thema in de mentale belasting. Wij geloven echter dat werkdruk in de basis positief is, je hebt het nodig om goed te presteren. Natuurlijk is het wel zaak hoe men ‘grip’ houdt op werkdruk. Hierbij kijken we zowel naar de objectieve als de subjectieve kant van werkdruk.
Bij mentale (over)belasting is het belangrijk dat medewerkers handvatten krijgen hoe ze hun energieniveau bewaken, ook de rol van leidinggevende hierbij is van groot belang.
Aan de slag-trainingen: van inzicht naar actie
Onze trainingen zijn interactief, praktijkgericht en bieden direct toepasbare inzichten. Vier belangrijke trainingen op dit thema uitgelicht:
- Werk & privé in balans
-
- Grip krijgen op werk-privébalans.
-
- Grenzen stellen, prioriteiten bepalen en tijd effectief indelen.
-
- Thema’s: energiegevers en -vreters, bereikbaarheid, omgaan met verwachtingen en keuzes maken.
- Grip op werkdruk
-
- Werkstress beter beheersen door inzicht in objectieve en subjectieve werkdruk.
-
- Thema’s: werkdruk begrijpen, focus verbeteren, aan- en uitstaan, mentaal herstel en loslaten.
- Energiek aan het werk
-
- Managen van energie op de lange termijn.
-
- Thema’s: vier energiebronnen (fysiek, mentaal, emotioneel, zingeving), slaap, voeding en ontspanning.
- Virtuele Relax training
-
- Ervaringsgerichte training met Virtual Reality.
-
- Stress herkennen en ontspannen met wetenschappelijk gevalideerde technieken.
-
- Naast de VR-ervaring krijgt men ook praktische tips en oefeningen voor op het werk.
Wil jij ook aan de slag met het verbeteren van energie en het voorkomen van stressgerelateerd verzuim? Neem contact op met ons Serviceteam en ontdek wat we voor jouw organisatie kunnen betekenen!
Trainer / coach & expert Mentale en fysieke belasting
Lees hier meer over het thema Vitaliteit. Wil je graag wat meer informatie? Vul het formulier in en wij nemen contact met je op!
