Specialisten en specialisaties zijn er genoeg in de fysiotherapie. Er is echter een specialisatie die zich meer onderscheidt dan de naam misschien doet vermoeden; de arbeids- of bedrijfsfysiotherapeut. Lees alles over het verschil tussen fysiotherapie en bedrijfsfysiotherapie in deze blog van Remco van der Graaf, expert Fysieke Belasting bij LIJV.
Werken in de bouw vraagt best wat van je lichaam. Het is dan ook een uitdaging dit werk vol te houden tot aan pensioen; je zult goed voor jezelf moeten zorgen. En daar moet je al vroeg in je carrière mee beginnen! Met het ouderdomservaringspak ervaren medewerkers 'aan den lijve' wat er gebeurt met het ouder wordende lichaam en wat de gevolgen zijn voor het werk. Lees alles over fit blijven tot aan je pensioen in deze blog van Lotte van Zuijdam, Expert Fysieke Belasting bij LIJV.
Er is de laatste jaren veel aandacht voor mentale thema’s als werkstress en werkdruk. Dat betekent niet dat we een thema als fysieke arbeidsbelasting uit het oog mogen verliezen. De cijfers liegen er namelijk niet om. Uit cijfers van TNO blijkt dat maar liefst 56% van alle medewerkers het afgelopen jaar lichamelijke klachten had. Lees alles over hoe je lichamelijk klachten door fysieke (over)belasting op het werk kunt voorkomen in deze blog van Remco van der Graaf, expert Fysieke Belasting bij LIJV.
'Sleep is essential for your health' is dit jaar het thema van World Sleep Day op 17 maart. Daaraan is niets gelogen, want slaap is inderdaad essentieel voor je gezondheid! Het is nét zo belangrijk als gezond eten of voldoende bewegen. Terwijl jij lekker slaapt, zijn je lichaam en je brein flink aan het werk. Cellen worden gerepareerd, en ervaringen en emoties worden in je bovenkamer geordend zodat er de volgende dag weer balans is in je lijf en ruimte in je hoofd. Lees er alles over in deze blog van Irma Leijten, slaapexpert bij LIJV.
Wil je komend jaar blijven meebewegen in de dynamiek van deze tijd vol veranderingen, bruisen van energie en lekker in je vel zitten? Dan is het zaak fysiek, mentaal, emotioneel en zingevend in balans te zijn. De LIJV Lekker in je vel kalender helpt je geen thema te vergeten en goed voor jezelf te zorgen. Download de LIJV Lekker in je vel kalender op posterformaat.
Tijdens een powernap ontspant niet alleen je lichaam. Ook je hersenen komen tot rust omdat je jezelf de tijd gunt om even te ontspannen, niet na te hoeven denken. Je laadt je fysieke en vooral je mentale vermogen op. Dat heeft een positieve invloed op je creativiteit, je stemming en je concentratievermogen, na je powernap. Lees alles over de powernap in deze blog van Irma Leijten, slaapexpert bij LIJV.
Op de een of andere manier voelen we allemaal de behoefte om niet alleen onze werktijd heel efficiënt te plannen, maar ook onze privétijd; agendahedonisme. Een beetje minder moeten en plannen geeft echter ruimte in je hoofd Lees deze blog van Paul van Haaren, Expert Mentale Fitheid
Je kunt druk zijn of je druk maken. Druk zijn is niet per se verkeerd. Je druk maken tot een bepaalde hoogte ook niet. Maar als je jezelf te veel of vaak té druk maakt, liggen klachten op de loer. Hoe houd je stress binnen de perken en blijf je een burn-out voor? Wat kun je doen om jezelf of je personeel met plezier te laten werken en goed te laten presteren, ondanks een hoge werkdruk? Lees in deze blog de tips en adviezen van Paul van Haaren, Expert Mentale Fitheid
Nederland helpen om lekker te werken, dat is onze missie. Met onze nieuwe LIJV Hacks willen we bijdragen aan de ontwikkeling van jou en je medewerkers zonder daar ingewikkeld over te doen. LIJV Hacks zijn tips, weetjes of aandachtspunten die jouw werkende leven én dat van je medewerkers, net even iets makkelijker, beter of fijner maken.
Het lijkt een paradox; hybride werken is omarmt door het overgrote deel van de medewerkers. Uit onderzoek van TNO blijkt dat 8 op de 10 (deels) thuis wil blijven werken. Aan de andere kant geven óók veel medewerkers aan de echte verbinding te missen. En dat is niet zo vreemd. Mensen zijn biologische wezens. Wij ontmoeten graag andere mensen. En elkaar ontmoeten doen we nu minder vaak, en anders. Dit heeft invloed op je team. Sterker nog; dit heeft invloed op de prestaties van je team. In deze blog vertelt Paul van Haaren, Expert Mentale Fitheid, er meer over...
Zitten jouw medewerkers lekker in hun vel? Dan zitten ze beter op hun plek - letterlijk en figuurlijk. Dat uit zich in meer werkplezier, meer motivatie, meer betrokkenheid, betere prestaties en een duurzamere inzetbaarheid.
